ハシリながらカンガえる

日曜日、今週は走っていないなということで、朝から１０キロランニングをしました。
その後、家に必要な買い物のために車を出して、買い物を選んで、
そして、夕方、仕事がらみの忘年会に出かけ、３時間の会合をして、電車で家に戻って来ました。

１０キロ走るというのは続けるとなんでもないのだが、１週間以上空けると、とたんにキツい。
やり直しなのだ。
なので、少なくとも毎週１０キロ走る必要がある。
筋肉痛も毎週走っているとほとんど起きないんですよ、これが。

ただ、体調によっては非常にダメージを受ける事があるのだが、走ってみないとわからない。

ということで、１０キロを休むわけにもいかず、
買い物にもいかないわけにも行かず、
忘年会にも出るのだ。

オレも少しずつ強くなるなあ。
がんばれオレ！