ハシる・走るの最近のブログ記事

というと仕事のことだと思いますね。
でも違います。
もちろん、ハシル！レーススケジュールです。

予定ですが、
８月はヒルクライム
１０月はハーフマラソン／足立区
１２月はハーフマラソン／板橋区
１月はデュアスロン大会（立川）
２月はフルマラソン（東京）か別のハーフマラソン（千葉）
３月はフルマラソン（板橋）

７月と９月と１１月が決まってないんだよね。

７月はほぼエントリーが終了しているので、無理だろうな。。

９月は東京サイクリングイベントかな。
去年は雨に降られたな。

１１月はデュアスロンの大会みたいなものがあるといいけど。。

でもこれで３月まで決まっちゃうね。
なかなかのスケジュールだ。

スケジュールを作るのは簡単だけど、体をつくるのが大変なんだよ、これが。
日々、是、努力、でしょうな。

行ってきましたー、富士山。
０号目から５合目までの24キロのヒルクライムレース。
途中、２度足をつりながら完走。
マジでうれしかったなぁ。
２時間１１分。マウンテンバイク男子では229人中120
位。成績もとりあえず満足です。
ロードバイクもたくさん抜かしてきたし。


写真は５合目でのゴール後の写真です。
天気のご覧とおり快晴。
５合目も暑いほどです。
後ろに写っているのはもちろん富士山。

俄然自信をつけてしまいました。
次のレースを考えているところです。^^/

また来たいけど、行き帰りの車の移動が面倒です。
あまり車の運転好きじゃないし。

詳しいレポートはエコスポで後日紹介します。

僕が高校生のときにRCサクセションをよく聴いた。いや、音楽部の先輩に聴かされた。

奇抜なファッションとしゃがれた声の清志郎が印象的だった。


自転車人としても有名で、アーティスト達に自転車を流行らせたのは清志郎だった。

ツアーも自転車で回ったり、派手なロードバイクを盗まれたこともあった。


そんな清志郎の曲の中で一番始めに聴いた曲は「雨上がりの夜空に」だった。


ライブのステージでぐるぐると自転車に乗る清志郎、笑えたな。
itunesからダウンロードしたその歌を聴いて歌いながら、少しだけ泣けてきた。

最近走っていないのでハシル話題からは遠ざかり中です。

しかしちょっとだけ走ってきました。

葛飾区の水元公園です。

魚釣り、水中生物の観察、バードウォッチング、サイクリング、水遊び、ジョギング、バーベキュー、昼寝。。などなど何でもできちゃう公園です。

４月だというのに気温の割に日差しが強く、日焼けしそうです。

娘達のローラーシューズや自転車乗りにつきあいつつ、僕は軽くジョギング。

かなり人が出ていました。駐車場がいっぱいになるくらい。

１２時前にこないと相当待つんじゃないかな。

季節がいいともっと早く来た方が賢明です。

＃しかし水元公園の近くもマンション建設や道路開通でどんどん変わって行きそう。
＃静かな公園がいいんだけどな。。

写真はメタセコイヤの樹です。来週はどこにいこうかな。。

最近はあまりテレビを見たり、本を読んだりしない。
自分に訴えかけるものが少ないみたい。

でも時にはドラマや映画のDVD見たり、本を読んだりする。

そのときに無くてはならないもの、それは、「テーマ」だ。

何かを見たり、何かを読んだりしたときに、このドラマの言いたいこと、この本を通して言いたいことは何なのかを常に考えている。
結局テーマがないもの、いいたいことが無いものもある。

そういうものは僕は好きではない。

自分が仕事を始めたくらいから、自分自身のステージやテーマを考えている。
これは誰にいわれた訳ではないのだが、そうなので仕方が無い。

そして、人生のおける一貫したテーマを持っているし、
今のテーマをだいたいどの時期も持っている。

今のステージは実践、それがテーマだ。
とりあえずやること。
やってみて初めてわかることがいっぱいある。
やっていないことが４２歳にもなってたくさんある。

その行動の一つが走ること。
マラソンなのか自転車なのか、両方なのかはわからない。
でも走り続けてわかることがあるはず。
とことんやらないとわからないし、
いつまでも見ているだけじゃ、わからないから。

まず、明日４２．１９５キロ完走できるようにがんばってきます。

ランニング教室に参加してきました。
江東区夢の島競技場まで来ています。
わざと人は写していませんが、５０人以上参加されているみたいです。

気温は１０度以下ですが、風がなければぽかぽか陽気です。
でも北風強めです＾＾；

ウォーキングとストレッチ中心のランニング教室でした。
普段のジョギングでも使わない筋肉使ったり、歩き方、走り方、練習方法など教えてもらいました。

自己流でやっている僕にとってはとても刺激になります。

基本的に自己流＆アレンジ好きなのですが、基礎ができていないうちにアレンジをし始めることがあるので、よく失敗します＾＾；

そこから学ぶことも多いですが。

やはり失敗するとキホンに返ります。どこでまちがっちゃたのかな。。なんて。調べたり、参考書をあさったり。
今はインターネットで調べることが多いですかね。mixiなども参考になります。
いろいろと困っている人や教えてくれる人がいるので。

やはり自己流を作るには基礎が大切ですね。
特にごまかしのきかないマラソンのようなスポーツは。
マラソンってビギナーズラックが無いスポーツの一つなのです。

それでも自己流ってライフスタイルなのでやめられないかも。。です。

エコスポでウォーキングの特集を書くために買ってみました。

ちょっと前まで、万歩計と呼んでいたものが今は歩数計と呼ぶようです。

今日は会社まで５キロ歩いてきたので、５０００歩超えていました。

その後、昼食に錦糸町駅までの往復で合計９２６３歩。

家に帰ると１３０００から１４０００歩になります。

一般的には健康のために１万歩歩きましょうということになっていますが、これが一般の人は大変です。
僕はトレーニングなので、苦になりませんが。

健康の指標として、メッツとエクササイズという単位があるそうですが、カロリーと体重から必要な運動量がわかるようになっているんだそうです。

みなさんもウォーキングから始めませんか？