ハシる・走るの最近のブログ記事

今年。２０１１年。
いろいろあった。
がしかし、去年のブログを見てみたら、いつもと行動が変わっていなかった＞＜
いろんなことが元に戻ろうとしている気がする。
社会の事は横っちょの方において、自分を振り返ってみる。

ecobike.jpは震災などによる自転車人気に乗じて、facebookページは順調に伸ばしたが、イベントがほとんど中止になり、レポートができず、困りましたね。
来年はスポンサーを獲得してみたい。

花大学は懇意にしている先生が本を出された際に、僕の作品も載せる事になった。
本の発売と同時に、立川の昭和記念公園で展示会を行った。
集客があまりできなかったが、大阪の先生達にいろいろとお教えいただいた。
来年はいよいよ認定教室を開く事になるので（予定）、展開が楽しみ。
展示会も開催予定です！！

プライベートでは、８年越しの高校のクラス会を開く事ができた。幹事としては重荷だったんだよね＾＾；

あと、facebookを通じて知り合った自転車チームで活動を始めた事により、大いに刺激になり、イベントに一緒に参加したり、時間を過ごしたりしている。
自転車だけでなく、マラソンも刺激になっている。

個人的にも登山を始めようと考えていたのだが、どうせならということでトレイルランニングを始めた。
自転車でもヒルクライムが好きなので、山の風景はこれからも自分にははずせないものになりそうだ。

フルマラソンはあまりタイムは更新できなかったが、ハーフは２時間を切れるようになってきたことで自信がついてきた。
来年は春まで平地マラソン、春から秋までトレイルランニングと自転車に乗り、冬は再びマラソンになりそうだ。
自転車も１００キロを超えるロングライドをどんどん走りたいし、ヒルクライムにも参加したい。
チームでエンデューロも走りたいな。


さて、来年はどんな年になることやら。
平和に自転車に乗ったり、マラソンをできる事を望みます。
大いに楽しめる事を期待して、来年を迎える事にします。

フルマラソンの感想をひとことで言っていいですか？
「長い！」
いやー、４２キロは長いです。

昨日エコシティーつくば第３１回マラソン大会に出場してきました。
大会のレポートはエコスポの方に書きましたので、そちらに譲ります。

さて、なぜフルマラソンを走るのでしょう。

帰り道にシャトルバスの中でグループで走っていた人の話が聞こえてきたのですが、

「フルマラソンを走ると人生観が変わるっていいますけど。。」
みたいなことです。
同じ人がいっていましたが、
「普通に走れちゃったし。。」

そう。なんにも変わりません。
変わらないと思います。
自分の行動に対して、自分がどう感じるかが大切なのです。

僕も何も変わりません。
タイムを更新したら感激はするだろうけれども、変わりません。

それではなぜ、元々中学高校大学と体育なんて通年オール３で、泳ぎも不得意で、なおかつ不健康にバンドで音楽活動をしていた僕がフルマラソンを走ったり、自転車でヒルクライムをするのでしょうか？

それは自分と戦っていたいからです。
ずーっと自分と戦っていたいと思うから。

でもフルマラソンってカラダに悪い気がする。胃が荒れるし（ーー；
でもまた忘れて走ってしまうんです。

今の目標はなるべく多くの大会に出場する事。
全国４７都道府県の大会に出る事なのです。
そのために仕事や家庭やいろんなことがんばって行こうと思います。

ここから下は自分のメモです。
2011/11/27つくばマラソンメモ：
5:39-5:40-5:55-5:59-6:02-6:08-6:15-6:28-6:11-6:19-
6:42-6:30-6:24-6:24-6:25-6:37-6:25-6:36-6:26-6:06-
6:37-6:18-6:25-7:05-6:34-6:34-6:29-6:51-7:00-7:38-
7:16-7:01-7:19-7:05-7:25-7:21-7:36-7:35-8:07-8:08-
8:59-7:35-4:03
=4:48:15
やはり、２８キロくらいが壁ですね。
トイレに並んで１７分スタートが遅れ、５キロくらいで足にマメができ、不本意なレース運びなったのは反省です。
次のレースではもう少し準備をしていこうと思います。

次のレースってなんだっけ？
あ、長瀞でのトレイルランニングでした。山登ってきます！！

東京マラソンチャリティーランナーがなんと１２００人を超え、寄付金が１億２千万円を超えました＾＾／
すごーい。
チャリティーランナーとして出場するには参加費10,500円の他に１０万円以上の寄付金が必要なのです。

「高いーw＞＜」と思ってあきらめてはいけません。

たとえば、自分１人で寄付金を出すのではなく、マラソンは走らないけど、寄附なら出すよという人を１０人１万円ずつ集めれば参加できるのです。
もっと人数がいるのなら、少なくてもいいし。
そんな風にチャリティーランナーになる人がいます。
今年はちょっと間に合わないかもしれませんが、来年に向けて、考えてみてはいかがでしょうか？

僕も２０１３年には出たいので、寄附ご参加できる方、よろしくお願いします＾＾
（結局これがいいたいのか（^^;;）

◆◇━『東京マラソン2012 チャリティランナー募集期間延長』のお知らせ━━━◇◆

チャリティランナー募集期間を12月16日午後5時まで延長しま

１１月１３日（日）天気、霧のち時々晴れ。
栃木県足利市で行われる足利尊氏公マラソン大会でハーフマラソン走ってきました。

レースのイベントレポートはイベントレポート：第34回 足利尊氏公マラソン大会（2011/11/13）をご覧ください、
ブログでは自分の走りについて記しておきます。

今季初のハーフマラソンだし、翌々週にはフルマラソンも控えているし、あくまでも調整的な走りをしたいなと思っていました。
しかし、走ってみるとペースがどんどんあがり、今回は足よりも心臓が先にきちゃったくらい。
明らかにオーバーペース。正直、つらかったです。
終わって計測した1キロごとの時間を見てみると、
6:15-5:40-5:21-5:25-5:24-5:39-5:20-5:17-5:27-5:21-
5:22-5:41-5:54-5:38-6:00-5:54-5:55-6:04-6:25-6:19-5:29-0:37
平均：5:43　トータル：2:00:47

昨年を振り返ると、埼玉県の上尾市が昨年の１１月でしたが、２時間１０分を超えていたと思います。
それを考えると進歩かもしれませんし、今年２月には１時間５６分台で走っている事を考えていると、もう少しがんばれたかもしれません。

要因のひとつはシューズを変えた事。
初心者用のシューズから中級者用の軽めのシューズにしました。
下り坂でのブレーキをやめましたし、姿勢もよくなったと思います。
シューズは効果ありますね。

なお、iPhoneのアプリ、Runmeterを使って、キロごとのラップを取っています。
コースマップも取れますので参考に掲載しておきます。
Google マップ URL: http://j.mp/vcJ1l0

さて、次はつくばでのフルマラソン。
ペースを少し落として目標はあくまでもサブ４．５。４時間半切りなので、前半は６分２０秒ペースでいき、余裕があれば、後半ペースをあげて、４時間に近づければと思います。
でも４２キロって長いんだよね〜＾＾；
楽しく走れればいいな。。

チームエンデューロって出てみたかったのです。
チームエンデューロって何かって？
自転車で決められた時間を周回するレースで、４人くらいのチームで交代しながら走るレースの事です。

僕はヒルクライムレースは何度も出場しているものの、周回のスピードレースって出た事ないのです。
ソロで４時間とか出ようと思えば、ありますが、それもちょっと違うような気がしていて。。

Facebookを通じて作った自転車チームでイベントにでるというので、僕も参加させてもらいました。
いつもは１人でイベントに参加するのですが、チームで参加するというのはそれだけで心強いですね＾＾

ecobike.jpのイベントレポートに書きましたので、詳しくはそちらを参照していただくとして。。

しかし、チームでかわりばんこに４時間を走り続け、何周できるかというこのレース。
自分が走っているときは自分しか頼れる人がいないんですよ。
他の人の後ろについていくという方法もあるのですが、ついて行く事もできないので、結局１人で走る事に。。

正直、翌日の筋肉痛は並ではありませんでした。
行きも帰りも自転車だったし。
合計１００キロも走ったし。

でも、また出たくなるもんですね。
次のレースは〜なんて探したりしてしまう。。しかしながら、今月からマラソンイベントが３月まで毎月２回あるので、とりあえずそっちをがんばります。
自転車の本当の楽しみを知った気がする。。またみんなでイベントにでたいものです。＾＾／／

ということで走っている姿。。疲れてる？（ーー；

今年秋の１発目のマラソンイベントに行って来ました。

以前から自転車でもヒルクライムを何度も出場しているように「山登り」は嫌いぢゃない。
でも登山はトレッキングシューズを持っていない未経験者なのです。

この日も森林浴しながらの気持ちのいいマラソン大会を頭の中に描いていたのですが。。。それがとんでもなかった＞＜

場所は高尾。普通高尾山に行く人は南口を降りると思うのですが、集合場所は北口。
つまり高尾山ではないところを走るのです。

でも北口でも天狗でお出迎え／

毎日ジテツウをしていると考えてしまうのが自転車のルール。
信号無視、一時不停止、夜になると二人乗り、無灯火、飲酒運転。。。
最近ではヘッドホンや携帯などのながら運転。
悪いと思っていないのでたちが悪い。
そして意外と危ない自転車の右側走行（自転車は左側走行と決まっています）。

しかし、自転車は多種多様。
子供用自転車から４０キロ以上も出るロードバイクなどのスポーツ自転車まで、すべて「自転車」。
これでは足並みを揃えるのは無理ですよね。

そこで、僕が考える自転車乗りのルール。

まずスポーツ自転車とママチャリと区分を明確に分けて、スポーツ自転車は免許制にして、車道のみを走行。
原付と同じように標識を守る。
当然、違反者には罰則あり。

ママチャリは免許はいらないがいつでも止まれる速度で走らないといけない。
走る場所は、歩道のみ。罰則はないが、みんながルールを理解すれば、白い目で見られる。
警官にもわかりやすいし。

そんな風に棲み分けできないかな。
それでも好きな人はスポーツ自転車に乗ると思うし。
僕も乗り続けますよ、もちろん。

facebook内で自転車が好きな人が集まり、グループを作っているので、参加してみた。
投稿が非常に活発で驚くばかりだ。

僕もそうだが、１人で自転車に乗っている人は多い。
でもチームでないと参加できないイベントも結構ある。

そんなときにチームを組んでイベントに参加するためには仲間が必要。
そして、そんなチームの参加者をこのグループ内で募集しているのだ。

ランニングも駅伝に出たくても、チームでないと参加できない。
そんなチームのメンバー集めをmixiなどでやっていたりもする。
そんな意味でSNSは同じ趣味を持つ人を集める事ができそう。

ということで、１０月末の自転車イベントに参加する事にしました。
ecoBike.jp自転車部もロード乗りは１人しかいないので、こういうところでいろんな自転車友達を作ったり、仲間を作れればうれしいな。

まだまだ残暑は厳しいが、秋から自転車やマラソンのイベントが多く開始される。

まずは９／１８の東京シティーサイクリングに参加（ボランティアとしてですが。）
１０月頭には高尾山で１５キロのマラソン大会。
１０月にもうひとつイベントに参加したいと思っているのだが、１１月以降のマラソン大会の予定が決まらないと入れにくい。
マラソン大会はいまや参加するためには抽選で当選しないと走れない場合も多い。
そのため、先の予定が組めないのだ。

ecoBike.jpの記事を書くためには自転車イベントにも参加したいのだが、遠方だったり、チーム出場が条件だったりと参加できる大会がイマイチ少ない。

震災の影響などもあったが、今年はヒルクライム１度しかでてないのかと思うと寂しい。

マラソンで春までがんばって、春から自転車イベントかな〜。

今、秋のレース、イベントを物色中の友重です。

同窓会も終わり自分の時間はほぼどのレースに出ようかと考え中。

東京マラソンの募集が締め切られ、倍率はいつものように高倍率。
今年から来年にかけては、大きな都市レース（大阪、神戸、京都）が数多く行われるが、それでも東京マラソンの倍率は減る事もないのです。

１０月には頭に高尾山で１５キロマラソン。
１１月には中旬に１つ抽選待ち、末にフルマラソンが決まってるし。
１２月は後半に１つハーフマラソンが決まってるのだが、
まだちょっと足りない感じ。

こうやってスケジュールを決めるのが楽しみなのだが、検討している間に締め切る大会もたくさんあるので、早めの決断も必要。

１月以降のマラソンもそろそろ募集を開始するので。。

しかし、今年は自転車イベント出られなかったなぁ。。来年に賭けよう。