毎週、週末に５０キロくらい自転車では走りますので、ランニング１０キロくらいは走れるんじゃないかと試しにサイクリングロードを自転車ではなく「足で」走ってみたんです。

結果、全然走れません。。。数１００メートルも走れなかったと思います。。。
愕然としました。。

それで１０キロ走るために何をするか考えてみました。

走ることができるようになるためにはまずはウォーキングから始めようと思った訳です。

考えてみればアタリマエですが、１０キロ歩けない人が１０キロ走れるわけないのです。

ちなみに家から事務所まで最短で４キロちょっと。
先週１度だけ歩いて往復してみました。８キロですよね。

結果、３日筋肉痛です。自転車と使っている筋肉が違うので、しかたないです。

そんなこんなで自転車の合間にランニング＆ウォーキング、始めました。

続ける自信あります！多分。
きっと続けられると思う。。
少しずつがんばります。^^>